Schöne, gesunde Haare sind unsere Visitenkarte. Wenn die Haare glanzvoll, gesund und elastisch sind, fühlen wir uns besser. Sie haben schon alles ausprobiert, aber die Haare sind immer noch trocken und splissig? Es ist höchste Zeit für ein paar wirksame Pflegemethoden.

Wir haben für Sie ein paar Hinweise vorbereitet, dank der Sie Ihren Haaren wieder ein schönes Aussehen verleihen.

Diät

Das ist der wichtigste Faktor, der den Zustand und das Aussehen der Haare beeinflusst. Die Zutaten, die wir dem Körper mit den Lebensmitteln liefern, wirken auf die Haut, Haare, Nägel und überhaupt den gesamten Körper. Wenn Sie schöne Haare haben wollen, müssen Sie besonders diese untenstehenden Produkte beachten:

  1. Leinsamen – sind eine reiche Quelle von Vitaminen, Mineralien und Substanzen, die auf die Haare und die Kopfhaut sehr gut wirken. Das sind u.a. kostbare Fettsäuren, Zink, Magnesium, Vitamin E, Eisen und Phytosterinen. Die beste Methode für die Verbesserung des Aussehens der Haare sind gemahlene Leinsamen, die wir einfach essen können. Gute Effekte bringt auch das kaltgepresste Leinsamenöl. Das natürliche Leinsamenöl bewahrt jedoch seine Eigenschaften nur dann, wenn es an einem kühlen, trockenen Ort gelagert wird.
  2. Hefe – manche Personen hassen ihren Duft, aber Hefe hat auf den Zustand der Haare einen sehr guten Einfluss. Hefe enthält Proteine und Vitamine der B-Gruppe, die für das richtige Wachstum der Haare notwendig sind. Übergießen Sie Hefe mit siedendem Wasser und geben Sie Honig oder Kakao zu. Wenn Sie jedoch ein solches Getränkt nicht trinken wollen, gibt es auf dem Markt auch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten.
  3. Ackerschachtelhalm und Brennnessel – Kräuter bewähren sich sehr gut, wenn Sie den Haaren mehr Glanz verleihen wollen. Sie können sie in Form von Tees trinken oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ackerschachtelhalm und Brennnessel enthalten kostbare Mikroelemente wie Silizium, Eisen, Zink, Kalzium, Kupfer und Vitamine A, B2, B5, C, auch Flavonoide und Linolensäure.
  4. Kürbissamen und Hirsegrütze – Kürbissamen sind eine reiche Quelle von Linolensäure, Oleinsäure und Palmitinsäure, auch kostbaren Vitaminen E, B6, A, C, D und Mineralien wie Zink, Selen oder Kalzium. Hirsegrütze enthält Silizium, Vitamine der B-Gruppe, Eiweiß, Kupfer und Eisen. Solche Zutaten haben auf den Zustand der Haare einen sehr positiven Einfluss und verleihen ihnen einen schönen Glanz.

Pflege

Auf den Zustand der Haare haben viele Faktoren einen großen Einfluss. Um der Entstehung von Schäden vorzubeugen, müssen Sie sie richtig pflegen. Welche Produkte sollten Sie benutzen, um zufriedenstellende Effekte zu bekommen?

  1. Haarshampoo – das ist klar, dass wir die Haare mit einem Shampoo waschen. Die Mehrheit der Frauen wählt jedoch das Shampoo mit SLS, das den Zustand der Haare und Kopfhaut negativ beeinflusst. Solche Shampoos können sogar Schuppenflechte oder Schuppen verursachen. Sie sollten natürlich auf die Silikone nicht verzichten – verwenden Sie sie ein- zweimal pro Woche. Benutzen Sie jeden Tag schonende Shampoos, die das Funktionieren der Talgdrüsen nicht beeinträchtigen.
  2. Conditioner und Masken – müssen an den Haartyp angepasst werden, denn anderenfalls können sie den Haaren nur schaden. Lesen Sie genau die Zusammensetzung des Produkts, bevor Sie es kaufen, denn nicht alle Produkte eignen sich für Ihre Haare.
  3. Natürliche Öle – verwenden Sie sie regelmäßig, und die Effekte werden wunderbar. Benutzen Sie lediglich unraffinierte, kaltgepresste und zertifizierte Öle. Sie enthalten eine ganze Reihe von Vitaminen, Mineralien und Fettsäuren, die sogar extrem geschädigte Haare regenerieren. Das Öl muss an die Porosität der Haare angepasst werden, denn nur dann bringt es gute Effekte.